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茄子怎麽吃最健康?推薦3種家常做法

discuss pic 2023-04-20 18:05:13

  茄子,相信很多人都喜歡吃。不僅味道鮮美,而且營養豐富。可是茄子做法你知道多少呢?其實茄子的做法真的可以說是數都數不過來,這裏為大家介紹幾種常見的茄子的做法,希望能夠給你帶來口福。

  茄子的做法有哪些?

  1、燒茄子

  大蒜切碎,茄子切條,雞蛋只取蛋白,打散,先將蛋白倒入茄條中,再將澱粉倒入茄條中,邊加粉邊攪拌,至到茄條上都粘上澱粉。

  取一小碗,用醋,鹽,糖,老抽兌成料碗,比例大至按魚香肉絲的料調配,可以根據自已口味兒調整。

  調一碗澱粉水,炒鍋倒油,燒熱,下處理好的茄條炸至外皮發黃,淋油備用,炒鍋留下底油,炒看蔥蒜,將炸好的茄條回鍋,翻炒後倒放料汁,小火收汁,臨出鍋前勾芡即可。

  2、魚香茄子

  茄子洗凈,切成塊,塊大小合適就行,鍋熱,不放油,直接放下茄子中火煸炒,待茄子發蔫,發軟,盛出,用鹽,糖,料酒,鮮抽,醋,水澱粉,胡椒粉,調成汁,鍋裏油熱,放姜,蒜爆香,放下剁椒炒出香味,把調好的汁放入煮開,放下茄子,煸勻,加蔥花,雞精即可。

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