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多吃紅薯有好處 紅薯的健康吃法

discuss pic 2023-05-12 15:20:40

  一、紅薯發糕

  材料:紅薯粉1000克、面粉300克、白糖300克、蘇打粉8克及適量溫水。

  做法:

  1、將上述材料拌均勻,發酵後放入蒸籠內用大火蒸熟。

  2、離火晾至溫熱時,在其表面適量塗抹香油,撒上青紅絲、芝麻,切塊食用。

  二、紅薯燒餅

  材料:紅薯面、糖、食有油、芝麻適量。

  做法:

  將發酵好的紅薯面團灑上少許油,做成餅狀,面餅刷上糖水,蘸上芝麻後置烤爐或炒鍋內烤熟即可食用。

  三、紅薯丁湯

  材料:紅薯、植物油、鹽、味精、豬油、蔥花、香油。

  做法:

  1、將紅薯洗凈,去粗皮切成小丁塊,鍋熱淋入植物油燒至八成熟,倒入丁塊爆炒後,加水煮熟。

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