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縣市政府導入輔導專區
時菜鮮魷飯
- 【材 料】
- 白飯1碗
- 魷魚肉200公克
- 甜椒50公克
- 芹菜80公克
- 蘑菇30公克
- 玉米筍40公克
- 薑末10公克
- 【調 味 料】
- 高湯200㏄
- 鹽1/2茶匙
- 細砂糖1/2茶匙
- 白胡椒粉1/4茶匙
- 太白粉水2大匙
- 香油1茶匙
【做 法】- 1.魷魚切花；甜椒、玉米筍、蘑菇切小片；芹菜切小段；白飯裝盤備用。
- 2.熱鍋，倒入2大匙油，放入薑末爆香，加入魷魚肉翻炒均勻。
- 3.再加入甜椒、玉米筍、蘑菇、芹菜炒勻，倒入高湯及鹽、細砂糖、白胡椒煮開。
- 4.轉小火，用太白粉水勾芡後關火，灑上香油，即可淋至飯上享用。
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