一,蒜泥菠菜
材料:菠菜,蒜,生抽,麻油。
做法:
1、菠菜洗凈,切成兩段,蒜剁碎。
2、煮鍋加水燒開,先放入菠菜根部稍燙3分鐘左右。
3、再放菠菜葉子焯燙斷生後撈出,沖洗幹凈,擠去水分裝盤。
4、放蒜泥、生抽、麻油拌勻即可。
二,菠菜炒蛋
材料:菠菜300g,雞蛋2個,油,鹽,生姜。
做法:
1、將雞蛋打入碗中攪成蛋液;菠菜洗凈切段,開水綽燙後快速瀝幹。
2、鍋內倒油燒熱,倒入雞蛋液炒熟,裝入盤中。
3、鍋內倒油燒熱,放入菠菜段翻炒幾下,加入炒熟的雞蛋快速炒30即可。
三,菠菜木耳炒蛋
材料:原料:幹木耳,雞蛋,菠菜,蒜;調料:鹽,蘑菇精。
做法:
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