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推薦四款營養美味黃鱔食譜

discuss pic 2023-04-07 21:02:33

  黃鱔的做法

  一,姜汁黃鱔飯

  材料:粳米150克,鱔魚150克,醬油2克,植物油15克,姜汁20克,小蔥5克。

  做法:

  1、鱔魚去骨、內臟,切絲,放入碗內加姜汁、醬油、植物油拌勻。

  2、粳米置盆內,加水上籠武火蒸約40分鐘。

  3、開籠,將黃鱔倒於飯面上,繼續蒸20分鐘。

  4、最後,加上切碎的小蔥,拌勻即可。

  二,黃鱔排骨粉絲湯

  調味料:1/2湯匙生粉,1/2湯匙胡椒粉,1/4湯匙油,2湯匙麻油,1/4湯匙鹽,適量粉絲,1紮排骨,200克黃鱔,500克蔥,1條香菜,1棵姜,2片水,5碗。

  做法:

  1、排骨洗凈,汆水撈起。

  2、煮沸煲裏的清水,放入排骨,小火煲一個小時。

  3、買黃鱔時請師傅剖好,不起骨,洗凈;用熱水淋燙,用刀背刮去表皮的「滑潺」,切段;用1/2湯匙生抽、1/2湯匙生粉、1/4湯匙胡椒粉和少許鹽腌好。

  4、粉絲用清水浸泡至軟。

  5、蔥和香菜洗凈,蔥切末,香菜切段。

  6. 熱鍋放兩湯匙油,炒香姜片和蔥末,加入粉絲炒勻,下1湯匙料酒,倒入煲好的排骨湯,煮開後放黃鱔,再煮約8分鐘,下麻油和適量鹽調味,撒上香菜段即可品嘗。

  三,紅燒黃鱔段

  材料:黃鱔,郫縣豆瓣,精鹽,醬油,蔥段,大蒜,姜片,味精,澱粉15克,鮮湯,菜油,料酒,糖少許。

  做法:

  1、黃鱔洗幹凈,切成段。獨頭大蒜去外皮、洗凈,放入冷水鍋內煮熟(或蒸熟)待用。豆瓣剁細。

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