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推薦四款營養排骨燉蘿蔔的做法

discuss pic 2023-04-08 10:16:27

  蘿蔔燉排骨的做法

  一,蘿蔔燉排骨

  材料:主料:白蘿蔔500克,豬排250克。

  調料:料酒,精鹽,味精,蔥。

  做法:

  1、將豬排剁塊,白蘿蔔切大塊(切成圓塊後,再一切為半圓塊),蔥切段。

  2、豬排入鍋,加適量清水,滴料酒(黃酒要多,去肉腥),水開改文火,燉至肉可脫骨,再入白蘿蔔、蔥燉熟。

  3、撇去浮油,加入精鹽、味精調味即可。

  二,蒜香白蘿蔔燉排骨

  材料:排骨600g,醬油4大匙,醬油膏2大匙,米酒3大匙,砂糖1大匙,蒜粒(大顆)10來顆,青蔥(切段)2株,白蘿蔔1大條。

  做法:

  1、大蒜去皮;青蔥切段;白蘿蔔去皮切塊;排骨洗凈擦幹。

  2、熱鍋後下蒜粒及青蔥爆香後,加入排骨翻炒至表面上色。

  3、加入米酒略煮一下,及加入醬油、醬油膏、砂糖並翻炒至香氣出來,及加入白蘿蔔和略淹過食材的水。

  4、大火煮滾後,轉小火慢燉約30min或至喜愛的軟度。

  三,玉米胡蘿蔔燉排骨

  材料:甜玉米2顆,胡蘿蔔1顆,腔骨若幹。

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