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聖女果燒牛肉的做法與營養價值

discuss pic 2023-04-19 08:00:26

  教你做美味的聖女果燒牛肉

  1、食材準備:

  主料:80克聖女果、250克牛肉。

  輔料:生抽少許、老抽少許、鹽少許、白糖少許、蠔油適量、蔥姜少許、黑胡椒粉少許、荷蘭芹2片、色拉油適量。

  2、烹調步驟:

  (1)將牛肉清洗幹凈,切成小方塊。

  (2)往鍋裏加入適量的水,開火加熱。

  (3)將牛肉塊放入熱水中,淖一下,撇去浮沫。

  (4)將淖好的牛肉塊撈起,在冷水中過幹凈,待用。

  (5)將聖女果清洗幹凈。

  (6)另起一鍋,同樣加水燒熱。

  (7)將新鮮幹凈的聖女果放入鍋中,用開水淖一下。

  (8)將淖好的聖女果撈起,在冰水中過幹凈,去皮,待用。

  (9)將鍋燒熱,放入少許底油,加入蔥姜段,再放入牛肉煸炒,同時添加適量的老抽、生抽、白糖和黃酒。

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