:::
縣市政府導入輔導專區

夏季養生喝鴨湯 清熱祛濕效果好

discuss pic 2023-05-11 10:09:17

  一、馬蹄水鴨湯

  原料:

  荸薺(馬蹄)100克、水鴨1只、蔥20克、姜15克、料酒20克、鹽少許。

  做法:

  1、將鴨宰殺去毛及內臟;

  2、馬蹄去皮,一切成兩半;

  3、蔥切段,姜切片;

  4、把鴨放入鍋內,放入馬蹄、蔥、姜、鹽、料酒,加水適量,置武火燒沸,改文火燉熬至鴨熟即成。

  二、冬瓜水鴨湯

  原料:

  老冬瓜1塊(約800克)、水鴨1只、扁豆、幹蓮蓬、燈心草各適量。

  做法:

  1、冬瓜連皮切塊,其他材料洗凈;

  2、上述材料放到鍋裏加水,大火燒開後收小火,煲兩小時,加鹽即成。

  註意:煲的時候冬瓜不要去皮,吃的時候建議不要吃;扁豆、幹蓮蓬、燈心草、水鴨的骨頭,都不建議吃。

  三、金銀花水鴨湯

  原料:

  金銀花25克、水鴨1只、無花果2粒、陳皮1/4片、鮮姜2片、清水1000毫升、鹽少許。

  做法:

  1、金銀花洗凈,水鴨洗幹凈後放入滾水內煮5分鐘,取出;

  • 陳皮洗幹凈、泡軟刮去囊;清水1000毫升煮沸,將金銀花、水鴨、無花果、陳皮、姜加入煲滾,改用文火煲兩個小時,加鹽調味。

 

https://hkkx19.com/product/%e6%97%a5%e6%9c%ac%e8%97%a4%e7%b4%a0  

https://hkkx19.com/product/%e6%b1%97%e9%a6%ac%e7%b3%96   

https://hkkx19.com/product/%e5%be%b7%e5%9c%8b%e9%bb%91%e8%9e%9e%e8%9f%bb%e7%94%9f%e7%b2%be%e7%89%87    

https://hkkx19.com/product/%e9%bb%83%e7%a7%8b%e8%91%b5%e7%89%a1%e8%a0%a3%e8%86%a0%e5%9b%8a 

https://hkkx19.com/product/%E5%BF%85%E5%88%A9%E5%8B%81  

https://hkkx19.com/product/%e7%8a%80%e5%88%a9%e5%a3%ab%e6%af%8f%e6%97%a5%e9%8c%a0  

https://hkkx19.com/product/%e5%b8%8c%e6%84%9b%e5%8a%9b  

https://hkkx19.com/product/%e8%b6%85%e7%b4%9a%e8%89%be%e5%8a%9b%e9%81%94%e9%9b%99%e6%95%88%e7%89%87 

 

:::

快速登入

線上書籍列表

誰在線上

21人線上 (17人在瀏覽互動討論區)

會員: 0
訪客: 21

更多…