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冬季養生 羊肉的做法大全

discuss pic 2023-05-17 19:21:52

  一、羊肉白菜粉條煲

  主料:帶骨羊肉700克、粉條150克、白菜適量。

  配料:胡蘿蔔半個(或白蘿蔔)、紅棗5顆、八角2顆、草果2個、生姜、幹紅椒、桂皮、香葉、蔥、香菜、桔子皮(可用陳皮代替)、料酒、郫縣豆瓣醬、胡椒粉各少許。

  做法:

  1、羊肉用清水沖洗幹凈,鍋中放入適量的水,下入羊肉燒開後撈出,用清水洗去血沫。

  2、胡蘿蔔洗凈切成兩截,用叉子或牙簽將其紮上一些小洞。姜切片,蔥的蔥白部分切成約5厘米長的段,蔥葉部分切成花。香菜洗凈切段。幹紅椒剪成兩截,去除辣椒籽,洗凈。桔子皮、八角、桂皮、香葉、紅棗、草果洗凈待用。粉條用溫水泡軟,白菜洗凈撕成小片待用。

  3、起油鍋,放入八角、桂皮、幹紅椒煸出香味,下入處理好的羊肉,翻炒幾下後加入少許料酒炒勻。

  4、放入胡蘿蔔、生姜、蔥白、紅棗、桔子皮、草果,一次性加入足夠多的水(水要沒過所有的材料並高出一些),大火燒開,用湯勺舀去浮沫後倒入砂煲中小火煲一個半小時左右。

  5、將胡蘿蔔與八角等其它配料撈出不要,加入適量的郫縣豆瓣醬(如不喜歡吃辣可不加)。

  6、放入粉條,加入適量的鹽,煮至粉條無硬芯後加入白菜煮一分鐘左右,放入蔥花與香菜、撒入少許胡椒粉即可。

  二、蔬菜羊肉湯

  主料:羊肉。

  配料:蔥、姜、土豆、洋蔥、西紅柿、芹菜、鹽、胡椒粉。

  做法:

  1、羊肉洗凈切大片。

  2、平底鍋倒油燒熱,將羊肉塊下鍋煎製,羊肉五成熟,兩面都變色後出鍋。

  3、將蔬菜洗凈改刀成大塊。

  4、羊肉出鍋後,先下洋蔥土豆和芹菜煎香。

  5、最後下入西紅柿炒,至蔬菜變軟出湯後關火。

  6、將好的羊肉同蔬菜一同放入湯鍋。放兩片姜。

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