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百香果成減肥救星？
夏天是台灣的水果產量的旺季，除了清涼消暑的西瓜之外，香氣十足、口感酸甜的百香果也是民眾選購水果時的第一首選！不過可能多數人不曉得，百香果除了是甜品、美食佳餚的最佳點綴，它的高營養價值也是專家眼中的「解決便祕、瘦身減脂超級食物」！人氣營養師高敏敏現身解析「百香果五大健康好處」，怎麼吃健康又不怕胖？以下重點必須知道！
百香果健康好處：助鐵質吸收、平穩血壓
再者，由於百香果內含的鉀含量很高，因此有助於穩定血壓、維護心血管健康，是高血壓患者的日常水果絕佳提案；另外，營養師也提出，若有著缺鐵問題的女性，攝取鐵元素營養之餘，也很推薦搭配百香果，對於鐵質的吸收效率會更好喔！
百香果健康好處：美白、養顏美容
有著高營養價值的百香果，不只美味，也是養顏美容的好選擇！營養師表示，百香果富含維生素C，有助於提亮膚色、抑制皮膚黑色素，進而達到嫩膚、美白的體驗。當然了，每項食物過與不及都不好，想要健康又美麗，糖尿病患者建議4-6顆為極限。
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